Gesundheit

Die Darmreinigung ist eine Methode der Alternativmedizin, bei der der Dickdarm mit großen Flüssigkeitsmengen gespült wird. Sie wird auch Hydrokolontherapie, Hydrotherapie oder Dickdarmspülung genannt.

Kann eine Darmreinigung meiner Gesundheit helfen?
Nein. Es gibt keine Beweise für einen Nutzen der Darmreinigung. Die Anhänger dieser Methode beschreiben, dass sie sich aufgrund des Gefühls der Sauberkeit, des Fehlens von Stagnation und „schlechter Energie“ besser und sogar euphorisch fühlen. In Wirklichkeit ist dies nur eine physiologische Reaktion auf die Reizung des Vagusnervs.

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Es handelt sich um Wasser, aus dem nach Verdampfung, Abkühlung und Dampfkondensation die meisten Mineralsalze, organischen Stoffe und sonstigen Verunreinigungen verschwunden sind. Dadurch verliert es vollständig seinen Geschmack und Geruch und erscheint manchen Menschen leer.

Destilliertes Wasser ist weder schädlich noch nützlich. Die Gegner der Verwendung von destilliertem Wasser glauben, dass der Mangel an Mineralien negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, und diese Befürchtungen sind berechtigt.

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Bei häufigen Kaffeetrinkern gewöhnt sich der Körper an die ständige Zufuhr von Koffein, und die Adenosinrezeptoren werden zahlreicher. Wenn die gleiche Menge an Stimulanzien wie früher zugeführt wird, kann sie nicht mehr für Kraft sorgen, und es wird eine zusätzliche Tasse Kaffee benötigt, um eine ähnliche Wirkung zu erzielen.

Wie schnell Koffein seine Wirkung verliert, hängt von persönlichen Eigenschaften ab. Manche Menschen bauen Koffein schneller ab, was auf die Genetik zurückzuführen ist.

Darüber hinaus spielt auch die Anzahl der Adenosinrezeptoren eine Rolle. Manche Menschen haben sehr viele davon und keine Toleranz, so dass das Koffein die Müdigkeit nicht überdecken kann. Einfach ausgedrückt: Kaffee hat keinerlei Wirkung auf sie: Er macht nicht munter und stört nicht den Schlaf.

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Wenn es um das Wohlbefinden geht, sind sich die Wissenschaftler einig: Der Mensch fühlt sich am besten, wenn die relative Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 60 % liegt. Im Hinblick auf die Gesundheit sind die Grenzen jedoch etwas enger gesteckt. Um die meisten möglichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu minimieren, sollte die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen bei 40-60 % gehalten werden.

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Bluthochdruck wird aus gutem Grund als „stiller Killer“ bezeichnet. Bluthochdruck (Hypertonie) hat oft keine ausgeprägten Symptome, erhöht aber das Risiko, gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle zu entwickeln, drastisch. Manche Menschen mit Bluthochdruck leiden unter Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen und Nasenbluten, aber diese Symptome können leicht mit Anzeichen anderer Krankheiten verwechselt werden. Der zuverlässigste Weg, Bluthochdruck festzustellen, ist daher die Messung des Blutdrucks.

Atmen Sie ein paar Mal tief durch
Die Forschung zeigt, dass richtiges, tiefes Atmen eine der wirksamsten Methoden ist, um den Druck in den Blutgefäßen schnell zu senken. Wenn Sie mehr ein- und ausatmen, erhöht sich die Sauerstoffkonzentration in Ihrem Blut. Das bedeutet, dass der Körper den Blutfluss nicht beschleunigen muss, um alle Organe und Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen, und der Druck auf die Blutgefäße sinkt.

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